Johan Norén

Johan Norén föreläser om stress, självledarskap och mental hälsa utifrån egna erfarenheter av utmattningssyndrom och långtidssjukskrivning – erfarenheter som ger hans framträdanden en personlig och relaterbar ton. Under hans föreläsningar får åhörarna konkreta verktyg för att skapa en hållbar och produktiv vardag, med fokus på att förstå stressens mekanismer och tidiga varningssignaler. Johan blandar allvar med humor och anpassar innehållet efter verksamhetens kortsiktiga och långsiktiga mål. Ett av hans återkommande teman är föreläsningsprogrammet "Träna för hjärnan – från utbränd och depression till Ironman och motivation", som belyser hur fysisk aktivitet påverkar hjärnans förmåga och hur man förebygger stressrelaterad ohälsa utan att tappa produktiviteten. Johan har också drivit träningscamper i Sverige och tränat företag, företagsledare och professionella idrottare och artister i Sverige och USA, med balansen mellan mental anspänning och fysisk återhämtning i centrum. Föreläsningens ämnesområden innefattar bland annat symptom på obalans, friskvård kontra sjukvård, eget ansvar och att acceptera och gå vidare.